Helfende Hände werden immer gebraucht und vielleicht bist du zumeist derjenige, der anderen mit Rat und Tat zur Seite steht. Du kannst aber selbstverständlich auch dir das Leben leichter machen, wenn du heute Freunde und Familie um Unterstützung bittest.

 

"Ich schaff das schon" ist eine gute Basis, auf die wir uns in der Krise immer verlassen können. Es macht aber keinen Sinn, jede Alltagssituation zum Notfall zu erklären und so deine Ressourcen und deine Kraft zu vergeuden.

 

Denke daran, wie sehr du dich freust, wenn man dich um Hilfe bittet und gestehe den anderen diese Freude ebenfalls zu. Genieße die gemeinsame Zeit und den Austausch, wenn ihr gemeinsam eine Lösung findet - auch wenn der Task auf deiner Agenda steht.