Wir können nicht immer auf Hochtouren laufen und brauchen auch ausreichend Zeit für Erholung und Regeneration. Das gelingt uns am besten, wenn wir uns aus dem Geschehen mal komplett rausziehen und unsere Aufmerksamkeit auf ganz andere Dinge richten. Die Natur, Sport und liebevolle Begegnungen helfen uns dabei.

 

Wenn du jetzt in die richtige Entspannung eintauchst, dann öffnest du den Raum für neue Inspiration und Lösungen. Ganz unbewusst kommst du auf neue Ideen, die dich und deine Vorhaben am Montag wieder schneller vorankommen lassen.

 

Auch Nachrichten solltest du heute besser aus deinem Aufmerksamkeitsfeld ausschließen. Wir unterschätzen die Wirkung, die allein schon Überschriften auf unser Unterbewusstsein ausüben. So sammeln sich Sorgen und Ängste über Sachverhalte an, die weit außerhalb unseres Einflussbereichs liegen. Versuche dich davon zu lösen und genießen den Tag im aktuellen Moment - mit den Ereignissen, die jetzt direkt in deinem Leben stattfinden.