Vielleicht sind wir heute außergewöhnlich emotional verletzlich. Das zeigt sich insbesondere in Situationen, in denen wir uns zurückgewiesen fühlen. Bedenke, dass auch dein Gegenüber die allgemeine Zeitqualität wahrnimmt und sei daher heute auch milde mit deiner Kritik und Ablehnung von anderen.

Versuche heute Ereignissen nicht zu viel Bedeutung zuzumessen. Morgen kann die Welt schon wieder ganz anders aussehen und du weißt dann gar nicht mehr, warum du dich überhaupt aufgeregt hast. Und wenn wir ehrlich sind, dann ist es ohnehin meist unser Ego, dass sich schlecht behandelt fühlt und daher in Abwehrstellung geht. Wenn du aber heute in deinem Herzen bleibst, Traurigkeit und Wut einfach zulässt und wahrnimmst, dann kommst du schnell wieder in deine Kraft.

Berühre in schwierigen Situationen mit einer Hand deine Herzgegend oder die Mitte deines Brustbeins und atme ein paar Mal bewusst tief ein und aus. Und bevor du jemanden verletzt oder kritisierst, überlege dir, welche Worte jetzt wirklich hilfreich und angebracht wären. Das gilt ganz explizit auch für unseren inneren Selbstdialog. 😉