Bei einigen kommen heute ganz unvermittelt alte Erinnerungen zum Vorschein, die uns auf tiefsitzende Wunden und verdrängte Gefühle hinweisen. Wenn wir jetzt davor die Augen verschließen, dann melden sie sich in ein paar Monaten nur noch heftiger.

Heute sollten wir weder in ein altes Drama fallen, noch die Gefühle verdrängen. Versuche einfach so nüchtern wie möglich zu beobachten und aufzuschreiben, was dir heute begegnet. Bleibe in einer offenen, nicht wertenden Haltung. Sobald sich eine alte Erinnerung regt sage einfach "Ach, hier ist eine. Das ist ja interessant." Schreibe sie nieder und schaue sie dir erst wieder an, wenn du dir zutraust, dich nüchtern mit den Geschehnissen auseinanderzusetzen - dann wirst du die verborgene Botschaft dahinter entschlüsseln. Dieser Prozess unterstützt dich in deiner Transformation zu einem freieren und selbstbestimmteren Leben.